Über mich

Hallo, ich bin Conny und ich liebe es in Bewegung zu sein.

Sport mit Kind und Hund

Und das am liebsten draußen. Egal ob im Laufschritt oder im Bummeltempo.
Meinen Fellnasen-Kumpel Phelan natürlich mit dabei und oft auch beide Kinder.

Dass es dem Bewegungsapparat gar nicht gefällt, wenn er nicht regelmäßig mobilisiert wird, habe ich vor allem in der Anfangszeit mit dem ersten Baby gemerkt. Es fing auf einmal an, hier und da zu zwicken und ich fühlte mich nicht mehr richtig wohl.
Da half nur eins: Schuhe schnüren und ab nach draußen.
Aber wie anfangen? Wie die richtige Belastung finden? Auf einmal kamen andere Probleme. Mache ich was falsch?

All diese Fragen haben mich dazu bewegt eine Ausbildung als Fitness- und Postnataltrainerin zu machen.

Mit unglaublich viel Wissen bin ich dann erneut ins Training gestartet. Das Vertrauen in mein Körpergefühl kam nach und nach zurück. Durch moderate Bewegung, immer an mein derzeitiges Fitnesslevel angepasst, stieg die Leistungsfähigkeit und damit auch mein Wohlbefinden.

Dank korrekter Technikausführung und Weglassen von Übungen, die einfach ungeeignet sind, trainiere ich nun sicher und effektiv. Und dieses Wissen gebe ich in meinen Trainings weiter. Es macht mir unglaublich viel Spaß mit den Menschen und ihren lieben Kleinen (egal ob auf 4 oder 2 Beinen) Sport zu machen und ihnen zu einem neuen Körpergefühl zu verhelfen.

 

Qualifikationen

  • Fitness mit Hund – Trainerausbildung
  • Akademie für Tiernaturheilkunde und Tierphysiotherapie – Hundegesundheitstrainer
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Postnataltrainer